🥫 Stock Alimentaire
Fiche #58 • PRÉPARATION
📦 Catégories Essentielles
🌾 Féculents Riz (5-10 ans) Pâtes (2-5 ans) Farine (1-2 ans) Flocons avoine ★ Base calories 🥩 Protéines Conserves viande Conserves poisson Légumineuses sèches Lait en poudre ★ Reconstruction 🫒 Lipides & Autres Huile (2 ans fermé) Miel (illimité) Sel, sucre Conserves légumes ★ Énergie dense
📊 Quantités par Personne
Durée Calories/jour Eau (L/jour) 72h minimum 2000 kcal 3 L 2 semaines 1800-2000 kcal 2-3 L 1 mois+ 1500-1800 kcal 2 L min
ℹ️ CALCUL : Stock minimum recommandé : 72h. Idéal : 2 semaines. Objectif résilient : 1-3 mois. Multiplier par le nombre de personnes du foyer.
🏠 Stockage Optimal
🌡️ Température 10-20°C idéal Frais et stable Éviter >25°C 💧 Humidité <50% idéal Sec, ventilé Éviter cave humide ☀️ Lumière Obscurité Conteneurs opaques UV dégradent
🔄 Rotation FIFO
📥 Premier Entré

Placer les nouveaux achats derrière. Dater chaque produit. Organiser par date d'expiration.

📤 Premier Sorti

Consommer les plus anciens en premier. Intégrer le stock dans l'alimentation quotidienne. Zéro gaspillage.

💡 PROGRESSIF : Ne pas tout acheter d'un coup. Ajouter quelques produits à chaque course. En 2-3 mois, un stock conséquent se constitue sans impact budgétaire majeur.