🚨 URGENCE VITALE
Température corporelle >40°C = Danger de mort
Sans traitement : décès ou séquelles neurologiques permanentes
📈 Progression : Épuisement → Coup de Chaleur
⚠️ Épuisement (Précurseur)
- Transpiration abondante
- Peau pâle et moite
- Faiblesse, vertiges
- Nausées, crampes
- Pouls rapide mais faible
- Conscience normale
🚨 Coup de Chaleur (Urgence)
- ARRÊT de la transpiration
- Peau rouge, chaude, SÈCHE
- Température >40°C
- Confusion, délire
- Convulsions possibles
- Perte de conscience
❄️ Zones de Refroidissement Prioritaires
ℹ️ POURQUOI CES ZONES ? Les grandes artères passent près de la surface de la peau. Refroidir ces zones = refroidir le sang qui circule vers les organes vitaux (cerveau, cœur).
🆘 Protocole de Refroidissement
📋 Actions Immédiates (dans l'ordre)
- APPELER les secours (15/112) - Urgence vitale
- Mettre à l'ombre - Arrêter exposition soleil
- Déshabiller - Retirer vêtements (sauf sous-vêtements)
- Refroidir - Eau fraîche sur tout le corps, compresses aux points clés
- Ventiler - Éventail, vent artificiel (évaporation)
- NE PAS donner à boire si inconscient
- Surveiller - Respiration, conscience, température
💧 Techniques de Refroidissement
🧊 Immersion (Idéal)
Baignoire, rivière, lac. Corps immergé sauf tête. Méthode la plus rapide.
💦 Aspersion + Ventilation
Eau fraîche sur peau + air (éventail). L'évaporation refroidit efficacement.
🧊 Glace aux points clés
Cou, aisselles, aines. Emballer la glace dans tissu (éviter brûlure froid).
Envelopper dans draps trempés. Renouveler dès qu'ils se réchauffent.
⚠️ NE PAS FAIRE : Donner aspirine/paracétamol (inefficace, dangereux). Frictionner avec alcool (absorption cutanée). Immerger dans eau glacée si personne âgée (choc). Donner à boire si inconscient.
💡 PRÉVENTION : Hydratation régulière AVANT la soif. Éviter efforts 11h-16h. Vêtements clairs et amples. Pauses à l'ombre. Acclimatation progressive.
ℹ️ OBJECTIF : Ramener la température sous 39°C dans les 30 premières minutes. Chaque minute compte pour éviter les séquelles neurologiques.