💧 Trouver de l'Eau
Couvrir tout le corps (protège du soleil ET conserve humidité). Vêtements amples, clairs. Tête couverte obligatoire.
Scorpions, serpents (secouer chaussures!). Insolation, déshydratation. Nuits très froides (hypothermie possible).
⚠️ DÉSHYDRATATION : En désert chaud, on peut perdre 1L d'eau/heure en marchant. Sans eau, survie = 1-3 jours max. Rationner l'effort, PAS l'eau. Boire régulièrement.