🎯 Règle des 3
3 minutes sans air • 3 heures sans abri (conditions extrêmes)
3 jours sans eau • 3 semaines sans nourriture
📋 Priorités en Situation de Survie
1. 🩹 SÉCURITÉ - Danger immédiat ?
2. 🏠 ABRI - Protection contre les éléments
3. 💧 EAU - Source d'eau potable
4. 🔥 FEU - Chaleur, signalisation, moral
5. 🍽️ NOURRITURE - En dernier (vous pouvez tenir)
⏱️ Timeline des 72 Heures
🕐 Heures 0-6 : SÉCURITÉ & ÉVALUATION
• Traiter blessures urgentes
• S'éloigner du danger
• Évaluer ressources disponibles
• Décider : rester ou bouger ?
• Signaler votre position si possible
🕕 Heures 6-12 : ABRI
• Construire/trouver un abri AVANT la nuit
• Isolation du sol (feuilles, branches)
• Protection contre vent et pluie
• Préparer zone de feu sécurisée
🕛 Heures 12-24 : EAU & FEU
• Trouver source d'eau
• Purifier l'eau (ébullition, filtration)
• Allumer un feu (chaleur, moral, signal)
• Rationner l'eau disponible
📅 Jours 2-3 : ORGANISATION
• Améliorer l'abri
• Établir routine (eau, bois, signaux)
• Explorer prudemment les environs
• Chercher nourriture (secondaire)
• Maintenir signaux de détresse
La panique tue plus que le froid ou la faim. Gardez votre calme. Respirez. Réfléchissez avant d'agir.
• STOP : S'asseoir, Réfléchir, Observer, Planifier
• Petites tâches = petites victoires
• Rester occupé
• Penser aux proches qui vous cherchent
• Panique, décisions hâtives
• S'apitoyer sur son sort
• Dépenser l'énergie inutilement
• Abandonner l'espoir
• 3L par personne minimum
• Pastilles purification
• Gourde/récipient
• Barres énergétiques
• Conserves légères
• Fruits secs
• Couverture de survie
• Bâche/poncho
• Cordage
• Briquet + allumettes étanches
• Allume-feu
• Bougie
• Couteau
• Lampe frontale
• Sifflet
• Trousse premiers soins
• Médicaments personnels
• Anti-douleur
• Vous êtes plus résistant que vous ne le pensez
• Les secours vous cherchent probablement déjà
• Chaque heure qui passe = plus près du sauvetage
• Restez visible, restez en vie
• L'attitude positive est votre meilleur outil